如何减去胸部赘肉？跪求方法

问题分析：您好，减肥的最为健康的方式就是运动加上适当的节食治疗，这是最为好的，别的不推荐的。别的办法可能宣传的很好，但是实际上效果不行的。其实胸部和全身是一致的，只要坚持锻炼就是可以的
建议您可以在晚餐后1小时后可以适当的运动上半个小时，推荐您给予慢跑，效果还是不错的。另外饮食上注意低脂饮食，不要吃太油腻的。

问题分析：健康指导：根据你对自身情况的描述，建议从控制饮食和加强体育运动相结合的方法进行减肥。饮食方面，均衡膳食，少吃或不吃脂肪含量高、热量高的食物，增加水果、蔬菜的摄入；运动方面，建议上身运动量大的有氧运动，如跳绳、平板支撑、跳健美操等，贵在坚持，会让你的身材越来越匀称的。

问题分析：健康指导：你好！可以采用吸脂方法缩胸，造成的创伤比较轻微了，手术后恢复会很快，并且不会遗留疤痕。不过吸脂方法缩胸吸除的只是脂肪，腺体吸不出来。所以缩胸幅度没有手术切除的那么大。吸脂缩胸最适合那种胸部肥大程度太大，胸部内脂肪含量较多的女性。