我想问我吃了五盒养生减肥果了，..

问题分析：健康指导：最好是不要长期服用减肥药,最好的减肥方法就是少吃多运动.饮食要平衡,多样化,除米面杂粮均衡食用外,要多吃绿色的新鲜蔬菜,常吃鱼类,瘦肉,鸡蛋,豆制品,牛奶,蒜,洋葱,醋,水果等,少吃动物油及糖,奶油,不狂饮暴食

问题分析：你好，不要吃减肥药，减肥药都是有副作用的，减肥主要是靠意志力对饮食的控制，必须用低脂植物油炒菜早餐正常吃，中午吃减肥餐，吃点清水面条、小白菜，饭后吃一个苹果，晚餐喝一盒脱脂牛奶，吃一个鸡蛋、一个苹果。
不要吃的油腻零食选择有清肠作用的蔬果类。控制饮食外加适量运动即可。