抑郁症的应该用什么方法治疗？

一般情况下，脊椎神经痛的处理分为两种：一种是采用保守治疗和手术治疗。具体分析如下：1、保守治疗：有一定的适应证，尤其是第一次发病，或者是老人不能承受手术。另外，从放射学角度来说，压力并不是很大，可以采取卧床休息、佩戴支具、适当的牵引、用药等。特别是在用药方面，可以配合一些营养神经、消炎镇痛、放松肌肉、缓解神经水肿等多种药物2、手术治疗：当患者病情较重，患者可以承受手术，但反复发作，对患者的生活和工作造成了很大的负面影响，可以手术。具体的外科治疗方式有微创和传统，要看具体的情况。不管是做什么手术，最后都会得到很好的效果。

失眠抑郁症的治疗方法具体如下：1、精神放松法。这种放松方法主张通过身体放松，来达到精神放松、缓解抑郁的目的。依次逐步放松，保持正常呼吸，最终达到心平气和。2、调整思考方向。出现失眠抑郁这类心理问题，多与患者平时看问题的角度过于敏感有关。而改换思考角度，保持心态平和，是对抗失眠抑郁症的强力法宝。3、调整自己的心态。当出现失眠的症状，不要过分的担心，因为越是紧张，越想强行入睡的话，结果就越是容易适得其反。

抑郁症真正由于大脑基因而引起的，其实是少数。大多数人的抑郁症的产生都是和成长经历有密切的关系的。而且说起来，不光是抑郁症，所有心理问题的产生根源都是性格因素导致，是人格（性格）发展不够健全造成的。抑郁症要吃药治疗。

目前抗抑郁的药物里，主流药物为5-羟色胺或5-羟色胺及去甲肾上腺素的再摄取抑制剂。这一类药物均为作用于大脑系统。此类药物的抗抑郁疗效较为明确，但可能服用早期会有一些不舒服，很多患者在刚开始吃了一周药时，出现轻微的恶心、头痛，或头晕、嗜睡等。

轻度抑郁症的自我治疗方法是运动，运动本身就是一种全面的肌肉放松训练，通过中等强度的运动，肌肉得到有效放松，可以起到抗焦虑、抗抑郁作用。二转移注意力到感兴趣的活动当中去，其转移注意力到感兴趣的活动中，可以改善人的愉悦感和掌控感，能够体验到幸福、愉悦的感受，所以会激发动力，从一定程度上可以改善轻度抑郁症。

失眠抑郁症的问题可能与平时的焦虑、易怒有关，喝一些百合水，然后买一个决明子枕头，每天都用它，这有利于平静下来和睡觉，睡觉前，喝一杯纯牛奶，用艾蒿浸泡脚，如果还是睡不着，就口服一片褪黑激素，如果效果不好，必须去医院调整一下。

失眠引起的抑郁症可遵医嘱用药治疗，并调节生活方式。患者有失眠情况，长期如此就会导致情绪受到影响，因此有的人会出现抑郁症。临床上在治疗时，需要患者保持心情开朗，多外出活动，与别人沟通交流，适当的加强锻炼，但以身体不疲劳为主。另外，如果病情比较严重，可以遵医嘱适当的使用抗抑郁药物进行治疗，同时使用改善失眠的药物治疗。建议患者在平时一定要注意劳逸结合，也可以遵从医生嘱咐使用中药帮助调节身体，养成好的生活规律，按时睡觉。

物理治疗抑郁症的方法，可以进行颅磁刺激，通过对于大脑的磁波段的变化，从而达到神经递质重新分布的目的。也可以进行无抽搐电休克，让所有的神经递质达到重新分布平衡的状态。

饮食方法是所有治疗抑郁症的办法中，可以接受的。有轻度抑郁的人多吃一些富含维生素B的食物，像粗粮、鱼等。可以服用剂量的复合维生素B。这些都是容易缺乏的维生素。平时可以多做一些运动，运动能提高人的情绪，对治疗抑郁症很不错。

抑郁症的特征性症状是：悲观忧愁，自我感觉很坏，睡眠障碍，失眠或早醒;食欲很差;动力不足，干什么都没有兴趣，缺乏活力；兴趣和愉快感丧失，自责自罪，消极想死。可以进行心理咨询，如认知疗法、森田疗法。药物治疗要在医生指导下用药。做最感兴趣的事，如旅游、聊天、听音乐。生活要有规律，坚持体育锻炼，广交良友也有帮助。饮食上多吃些富含维生素B和氨基酸的食物，如谷类、鱼类、绿色蔬菜、蛋类等。