碧生源和青青秀身茶哪个效果好？

问题分析：你好，减肥不建议使用药物减肥，建议平时控制饮食与运动锻炼相结合进行减肥比较安全。
在饮食上严格控制甜食的摄入量，晚上七点之后不吃主食。可以配合进行有氧运动锻炼，如瑜伽和慢跑等。

问题分析：健康指导：你好，我的建议是都不要吃，减肥的话，一定要合理的控制饮食和坚持多运动，少吃煎炸和高糖的食物，以薯类和粗粮代替一部分的主食，早餐一定要吃，晚餐可以喝点杂粮粥或者是不吃。同时每天坚持运动至少30分钟以上

问题分析：你好，很高兴认识你，不知道你化验结果胖是怎么个胖法，查过血脂，血压等指标吗，能不能提供一下。
这两种保健品都是可以的，但是都是含泻药成分，个人倾向于青春秀身茶。但是最好的减肥是控制饮食合理锻炼，希望对你有帮助。