性别:女
年龄:46
问题分析:你好,女性经期的话那么是不建议运动的,最好是多休息比较好的,经期运动的话,很容易造成痛经,而且可能造成月经中断或是出血量过大等,对你身体不利的女性经期,还有经期附近都是不可以有剧烈的运动的,建议你最好是注意休息注意保暖,祝你健康吧
问题分析:你好,来月经时,可以练太极拳,不属于剧烈运动,避免做跑步等剧烈运动。建议你在经期要注意个人卫生,不吃冰冷的食物,禁止盆浴。
问题分析:健康指导:你好:可以的但是不能做剧烈运动,还有就是在这期间身体各方面都比较虚弱所以建议你还是多注意休息不要熬夜同时也要注意自己的饮食习惯不要暴饮暴食少吃酸辣生冷等刺激性食物,多吃些温和的食物
问题分析:可以,太极拳有强身健体的作用,长期练太极拳能调整心态,强壮身体,对妇女尤为有益建议女性经期内不要长时间练太极,减小运动幅度,减少锻炼时间