性别：女
年龄：31岁
问题分析：心理分析：是从什么 时候开始的，症状有哪些？是因为哪方面而导致？心理指导：如果只是轻度，尽量不要吃药，可做一些自我调理方法。多与人沟通交流，常 做户外运动，凡事不要钻牛角尖，要从不同角度去想。尽量不要给自己太多的压力，保持 精神上的放松。
问题分析：生活中引发失眠的原因有很多，如果能在生活中发觉失眠的原因，并消除，就能缓解患者失眠的情况。但若失眠较严重，患者应尽早到专业的精神疾病医院进行诊断和治疗，避免因治疗不及时而使患者受到更大的伤害。避免失眠的最有效方法，是使生活起居规律化，养成定时入寝与定时起床的习惯，从而建立自己的生理时钟。有时因必要而晚睡，早晨仍然按时起床；你也可以使用放松训练或催眠CD，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善，提高睡眠质量。
问题分析：您好，一般说来，这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态，自我调节抑制。若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议要到专业医院进行治疗。建议抑郁症患者保持又规律的生活。按时起床、按时就寝、按时学习、按时锻炼等等有规律的活动会简化你的生活，使你有更多的精力去做别人事情，而多完成一件事，就会使人多一份成就感和价值感。
问题分析：心理分析：你好，无论是妇女还是男士都是由于长期的心情的焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等原因造成的，对于不同的原因造成的病情采取不同的方法进行治疗。心理指导：你好，抑郁症的治疗大致分为三类方法来进行治疗，其一自我缓解、家属劝导、改善环境；其次是抗抑郁药物的干预；最后则是电痉挛法的治疗心理指导。
问题分析：心理分析：现在氟西汀类用的比较多，比如百忧解 不过都是处方药，还是去看医生吧心理指导：抗抑郁药是一类主要治疗情绪低落、心情郁郁寡欢、悲观、消极的药物
