性别：女
年龄：19
问题分析：健康指导：不ukeyi，在这里建议控制饮食，增加运动来减肥，给你一个饮食准则，来控制体重。 建议饮食宜清淡易消化食物，荤素搭配，适当饮水，，多吃奶类及其制品、肉鱼豆蛋类、水果类及油脂类等食物。 忌吃高脂肪食物；忌食干燥、易上火食物；不可吃刺激性强的葱、椒、咖啡等；诸如 猪油、奶油、油条不宜。
问题分析：建议不要吃任何减肥药，因是药都三分毒，对身体不好，在吃药建议更加不要盲目吃减肥药建议可一日三餐正常进食，七八分饱，不吃零食，饭后站一会再坐，适度运动，最重要的是保持正常的睡眠，不熬夜，这种减肥方法是不错的，要坚持以恒才可以让自己变美有自信，也可以练瑜伽，但最好有专业导师指导
