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怎样锻炼可以让腿部变粗呢

性别：女

年龄：21

我的腿一直都很细，而且总是很凉很怕冷 曾经的治疗情况和效果： 没有治疗过
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
李姹姹 其他 极速问诊
三级乙等 私人营养师(暂不发布)

问题分析：健康指导：首先要看患者本人是不是整体就是偏瘦型的，如果是整体就很瘦，建议整体增肥，多摄入一些蛋白质，瘦肉等有营养的东西，适量的运动。要想腿部变粗，建议多做些蹲起，腿部屈伸等运动，利于腿部长肌肉。

王学礼 主治医师 其他 极速问诊
二级甲等 祁门县人民医院

问题分析：你好，说明你的体质比较差，那么才会出现这种现象，首先应该加强运动，
每天跑步都可以，既可以让你的腿变粗一点，还可以促进你的肠道吸收功能，那么你的食欲就会好转，需要长期坚持才会有效果，

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