我太瘦了，想增胖，想问一下如何增胖呢？

问题分析：健康指导：建议你首先要改变你的饮食习惯，不要偏食。同时也要合理分配所摄取食物营养素的比例，比如要多食用高热量，高蛋白，易消化的食物，逐步提高各种营养物质的摄入，如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。 临睡前可以喝一杯牛奶，同时要保证高质量的睡眠， 另外身体消瘦的人除了以饮食调整以外，应该积极参加适度的运动，对身形的重塑是大有益处

问题分析：根据你的描述，可从饮食和运动锻炼来调整一下。
建议饮食上多吃一些含蛋白及脂肪高的食物，如牛奶，肉类，蛋类，坚果等，每天坚持适量运动易增加食欲

问题分析：健康指导：你好，你的标准体重是128斤，是有点瘦了， 你的脾胃功能肯定是不大好的，需要吃些益生元或者是中药进行调理，平时的饮食中要少油腻少煎炸的食物，以免伤胃，尽量吃的清淡些。同食也要多锻炼锻炼，增强体质。