性别:女
年龄:13
问题分析:产后8个月不知道你是否还给孩子喂奶呢,如果给孩子喂奶的话是不建议你减肥的,更不能用药物减肥,因为药物会通过母乳喂到孩子嘴里,对孩子是不好的。如果是断奶了,建议你通过适量的节食,不吃油炸高热量的食物,加上平时多活动,适当的运动,相信一定会减肥成功的。
问题分析:您好,产后 发胖一直是困扰产妇的一个重大问题,产后恢复身体是需要一个 过程的,建议 不要吃减肥产品。可以 通过适当的运动,合理膳食,多吃 水果蔬菜类食物减肥。
问题分析:健康指导:您现在还在哺乳期,不建议使用药物,以免影响自己身体恢复和宝宝。建议您可以进行运动,轻运动,现在还在产后修复,要为以后考虑。在饮食中要有规律,不要随意滋补,可以减少能量的摄入,减少脂肪摄入,以高蛋白营养为主,可以增加饱腹感,如大豆、牛奶。
问题分析:产后肥胖确实让人心烦,减肥要有毅力和恒心。运动加节食可达到一定效果。个人认为减肥要有恒心,适当的节食加上运动是有效果的。本人也是产后肥胖,现在正在减肥,晚上吃点水果或者不吃,每天快步走一个小时,一个月可以瘦4斤左右哦。
问题分析:你好,全身发胖如果想要减肥的话,建议你平时注意多运动,你每天最好坚持四十分钟有氧运动,可以慢跑,打羽毛球等,能够消耗身体脂肪,达到减肥目的早餐是要正常吃的,早餐很关键的,午餐可以适当的减少,晚饭可以吃水果等代替。坚持下来也是最有效果的减肥方式