性别:女
年龄:43
问题分析:单纯靠绝食减肥肯定是不健康的,绝食15天,身体肯定会垮的可以少吃,但不能绝对绝食,外加适当的锻炼,还是靠健康的方式减肥吧
问题分析:健康指导:纯绝食的行为不是减肥是***,非常不可取。把身体弄垮了就算瘦下来又如何呢?既然有绝食的决心,那控制饮食不吃一些不必要的东西是不是更容易做到呢?不要吃油炸食品,不吃高油高糖的甜品,不喝含糖饮料,不吃零食,少油清淡饮食并配合适度运动(如快步行走30分钟)等,长期坚持体重必会减轻哦。