感觉自己有点肾虚，又不知道到底是阳虚还是阴虚，看了...

问题分析：你好，给你你所说的这些症状呢。应该是一个肾阳虚。
沈阳虚的病人主要表现为以寒症为主，有时候手脚发凉啊，脾胃虚寒啦， 你可以口服一些金匮肾气丸。

问题分析：根据你的情况和说明，这可能是患了中医说的肾气不足所致的肾虚疾病引起的，根据你的症状，这可能属于阴阳2虚的，主要还是一阴虚为主的，这可能和你性生活频繁或是手淫过度引起的，建议你最好去医院看看中医，服用中药来治疗比较好的，这样治疗比较全面的。
在此期间，注意保持乐观积极的心态，注意节制性生活，平时注意加强锻炼，增强体质，多吃补肾的食材，如枸杞山药等。

问题分析：根据您的情况肾虚是有的，但无论是阳虚还是阴虚，治疗上都要兼顾到。
建议到服些中药制剂，再加上食物治疗。平时多吃些黑豆，黑芝麻，韭菜，狗肉等，希望能帮助到您。