喝普洱茶晚饭不吃散步1个小时减肥效果好吗

问题分析：你好，肥胖是因为吃的太多，能量摄入太多。运动量太少，能量消耗太少。造成能量过剩，剩余能量转换成脂肪，使脂肪细胞增大，引起肥胖。
减肥的办法就是少吃饭，多运动，消耗体内的能量。减肥的速度不能太快。太快会伤害身体。节食是一天总量吃的少。普洱茶没有减肥作用。

问题分析：健康指导：喝普洱茶不吃晚饭，三餐不规律饮食，易影响身体的，易影响胃肠消化系统的，平时尽量做到良好的饮食习惯，合理饮食，三餐规律的饮食，少吃零食，加强运动锻炼，对健康减肥也有好处的，祝越来越漂亮

问题分析：健康指导：你好，根据你的情况，普洱茶是有减肥的作用，但是光喝普洱茶和散步是减肥不会成功的，建议你还是注意多做运动，同时控制饮食，不要吃太多的油腻的食物，少吃富含油脂的饮食，多补充清淡的饮食。

问题分析：你好，肥胖主要是过多吃高热量，高胆固醇饮食，造成脂肪堆积，与遗传和后天因素有关。
你好，我的建议可以抽脂减肥，多运动，少吃高热量，高胆固醇食品，喝普洱茶可以减肥。