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生泡黑豆,就是洗干净,凉干,把

性别:男

年龄:42岁

生泡黑豆,就是洗干净,凉干,把醋一泡就行了吗?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
赵冬 医师 内科 极速问诊
一级 夏津县白马湖镇卫生院

问题分析:你好,这位朋友,醋豆疗法是一种养生的食疗方法,对于身体的很多的慢性病,都有很好的康复保健作用。
建议用9°的米醋泡制,就是黑豆洗干净,凉干然后泡的米醋里,一般一周后,就可以服食啦

李安宁 主治医师 其他 极速问诊
北京市丰台区云岗社区卫生服务中心

问题分析:您说的方法正确。黑豆是营养丰富食物,醋泡生黑豆完全保留大豆的营养成分,且醋泡后柔软可口,不会引起腹泻。
醋泡黑豆功效为抑制视力下降,补肾易阴,补血安神,乌发美容,降血脂,防止动脉硬化等。

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孕妇可以吃黑豆,但需要适量。黑豆中蛋白质含量丰富,可以满足人体对蛋白质的需求,所以是适合孕妇食用的。另外黑豆中还含有维生素、矿物质、膳食纤维、异黄酮以及卵磷脂等物质,孕妇适量食用可以为身体补充营养,为胎儿生长发育提供营养来源。黑豆中还富含膳食纤维,适量食用能够促进胃肠蠕动,可以有效预防便秘。此外黑豆当中含有的异黄酮和卵磷脂,可以预防妊娠高血压等疾病。不过孕妇吃黑豆不宜多吃,避免增加胃肠道的负担。建议在怀孕期间要注意营养均衡,避免饮食过于单一,可以多吃新鲜的蔬果和瘦肉,加强营养摄入。
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妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
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妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
孕妇能喝黑豆浆。能直接喝。怀孕早期,孕妈可以喝黑豆浆。黑豆是一种营养元素丰富多样的粗粮,可以促进孕妇孕期所需要的营养元素,尤其是蛋白质。蛋白质营养成分非常丰富,其占比和人体相仿,有利于吸收消化。此外黑豆含有维生素和矿物,怀孕的时候喝黑豆浆有利于孕妈妈本身和胎儿发育。在怀孕期间应该多吃鱼类,肉类,蛋类,豆制品和富含维生素的新鲜蔬菜和水果。
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首先黑豆里面含有一些粗纤维,所以经常喝黑豆茶可以有效的改善便秘的问题,促进肠胃的运动,促进消化和排便。其次黑豆中含有很多的维生素e的物质,维生素e可以增加头发的光泽,有乌黑亮发的作用。
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