在房事前有焦虑我该怎么办呢

问题分析：心理分析：你好，从你的资料看，显示你是29岁的女性，但是从你对自己情况的描述中（硬而不坚）有感觉你是男性，而且主要诉求是过夫妻生活紧张焦虑、偶有勃起不能、不能顺畅进行；很多情况下夫妻生活会受很多因素影响，例如夫妻关系、情绪因素、性观念以及身体状况等等，从你的情况看，由于早期有过表哥阳痿的阴影导致你对自我性能力的妄加联系和猜疑，从而产生对性的紧张和焦虑，以至于性生活不顺畅。
心理指导：希望你放下思想包袱，放松心情，合理安排自己的生活和工作，时刻以积极正向阳光心态面对生活；城市做一些减压训练、放松训练；同时建议你找心理咨询师寻求面对面帮助。

问题分析：心理分析：你好 你的确存在心理性原因导致性功能问题 并且你也找到关键的触发时间是青春期时表哥的障碍问题使你开始自己怀疑 不断担心自己也有问题进而逐步导致现在的居民
心理指导：建议你试着以后同房的时候专注女性的身体以及你们的感情上 意思是你将思考的重点放在你们的关系和她身上即可 不要想自己的问题 如果一不小心又开始担心 建议你转移注意力 可以观察女伴的服装 眼神等等 促进相互关系 避免过度自我焦虑

问题分析：心理分析：当你认定自己会和表哥一样，就真的会出现表哥的情况，当你认定自己肯定和表哥不一样，就真的会做回自己。
心理指导：想想你对表哥的情节，是否你一直很崇拜表哥，一不小心自己就变成表哥的影子。你需要从他的影子中走出来，做回真实的自己。想想看，自己的内核是什么，心理能量有多少。