每天做50个仰卧起坐会练成腹肌吗？我才13岁诶。

问题分析：13岁女性均为每天做五十个仰卧起坐会变成腹肌吗？
可以的，每天进行仰卧起坐训练，可以将腹部肌肉，练得比较发达。也可以进行减肥，减少腹部脂肪的堆积。

问题分析：你好，只要你坚持下去，是可以练成你想要的棱角分明的8块腹肌的。
建议，有计划的制定锻炼项目、强度和数量，并坚持去完成，每天坚持，持之以恒，必会成功。另外，在锻炼的同时，必须从食物上加强营养补充，多食用牛肉、花生、蔬菜等食物，有助于肌肉的形态和力量维持，及体能的保持。

问题分析：仰卧起坐是体能锻炼的一个重要环节，主要作用是增强腹部及腰部肌肉的力量,同时亦可以收到保护背部和改善体态的效果。
此外仰卧起坐也是军事训练、武术的必修科目；要掌握正确的方法，做法不正确可以造成意外损伤。

问题分析：1、仰卧起坐对锻炼腹肌的功效； 2、正确的锻炼方法、护理以及平时注意事项等。
长时间坚持下来可以锻炼出腹肌的，不过在锻炼的同时也应该增加营养，全方面的进行锻炼。