下半身肥胖，该如何安排减肥计划，包括饮食

问题分析：健康指导：您好，下半身减肥的话，可以适量多跑步、局部运动、按摩等，都是有帮助的，此外只需要平时在饮食上均衡有规律，少吃或者不吃零食，每餐七八分饱即可，适量少吃高热量、高脂类的食物，适量多喝水以促进代谢，再就是运动上坚持下去，慢慢就会有效果的

问题分析：隆胸一般都是植入假体，按照患者的年龄、职业、文化素质、胸廓形态宽窄、体形肥瘦、身高、个体审美观等因素，来选择体积、宽度、隆起坡度合适的乳房假体。植入位置的选择非常重要。隆乳术的切口一般选在较为隐蔽的部位，目前常用的手术切口是乳晕周围切口和腋窝切口。
隆胸一般的都是需要全麻的，这个麻药一般的都不会过敏，但是也是有过敏的情况发生。建议你最好是到正规的大医院进行手术，这样出现问题能够得到及时的处置，而手术就是会存在风险，要是实在担心就是别做了，做可能就是有些风险，但是一般的是没有什么问题的。

问题分析：你好，可以通过锻炼，运动，比如跑步，慢跑，跳绳等，饮食分配要合理，晚餐少吃或者不吃，不要暴饮暴食，多吃蔬菜水果等，多喝水。
不要因为减肥而盲目的选择一些减肥产品，这对身体是有一定的伤害的，减肥贵在坚持，只要坚持就会有不错的效果的。