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抑郁症患者应该吃些什么好?

性别:女

年龄:48岁

我最近我发现我的脾气特别的暴躁,而且还不爱说话,感觉一天天的活着也没有意思,我就去医院做了个检查,有精神分析,抽血化验,医生说我患有抑郁症了,我对这个病比较陌生,想知道抑郁症应该吃什么好?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
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问题分析:心理分析:抑郁症严重困扰患者的生活和工作,给家庭和社会带来沉重的负担,约15%的抑郁症患者死于***。
心理指导:目前仍把TCAS作为治疗抑郁的一线药,第二代非典型抗抑郁药为第二线药,其次可考虑MAOIS。

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个体心理咨询室

问题分析:心理分析:抑郁症是一种常见的情绪病,主要表现为显著而持久的情感低落,抑郁悲观。轻者闷闷不乐、无愉快感、兴趣减退等症状。
心理指导:严重时要坚持就医治疗,平时多参加一些集体活动,让别人欢快的情绪影响到自己,有机会多参加体育锻炼,流流汗也是一种发泄心中负面情绪的好方法。多和朋友,亲人沟通交流。交谈是最好的发泄负面情绪的渠道。

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问题分析:心理分析:抑郁了就要多和朋友沟通聊天多出去转转散心
心理指导:抑郁症应该吃 牛乳类及其制品,多吃各种蛋类,多吃肉类,豆类及其加工制品,蔬菜水果类,还有就是多吃谷物

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