女，29岁，已婚已育，晚上睡觉，平躺或向左侧睡，肚子...

怀孕后期不可以平躺睡觉，建议选择左侧卧睡比较好，能够减轻子宫对下腔静脉的压迫，有利于血液循环，孕妇如果平躺仰着睡，可能会出现呼吸困难，还会影响血液流通。

剖腹产手术平躺侧卧都要交替进行，也就是说要适当地下床活动，在床上也要多翻身。避免出现肠粘连和盆腔脏器的粘连。多翻身多活动，也能够促进血液循环，防止出现深静脉血栓。也能够帮助子宫复旧。

这个睡觉姿势应该没多大影响，右侧卧最好应该，睡觉姿势只要不要趴着睡，其他睡觉姿势都相对较健康，保持外阴清洁卫生，禁止同房，人流后子宫口还没有闭合，子宫内膜也有一个修复的过程，在这段时间内，要特别注意保持外阴部的清洁卫生，术后半月内不要盆浴，以免不洁水进入阴道，导致细菌侵袭，引起感染。

可以有效地帮助肠道排出体内的有害物质。晚上睡觉揉肚子可以有效的刺激肚子上的神经，起到一个按摩的作用，帮助肚子上的毛细血管畅通，加速身体的血液循环，带走身体血液里的一些杂质。

很多孕妇在孕期平躺着睡觉时肚子发硬，侧卧时不会有这种感觉，其实这种情况很常见。孕妇平躺时胎儿可能会在宫内活动，如果在宫内活动刺激子宫壁，会出现腹部发紧发硬的感觉，属于假性宫缩。这种情况不需要太过紧张，可以适当的改变姿势，改成侧卧位或者半卧位睡觉。肚子发紧发硬，要注意是否有出血的情况。如果症状较轻，持续时间较短，一般属于正常情况。如果肚子发紧发硬，出现明显的疼痛，或者阴道出血，需要引起重视，有可能是分娩的征兆，要根据孕周来决定是否继续生产或者保胎。

妊娠晚期(8—10个月）卧位尤为重要。孕妇的卧位对自身的与胎儿的安危都有重要关系。宜采取左侧卧位，此种卧位可纠正增大子宫的右旋，能减轻子宫对腹主动脉的压迫，改善血液循环，增加对胎儿的供血量，有利于胎儿的生长发育。孕妇如果平躺仰着睡特别是到了怀孕的后期，孕妇的肚子比较大，平躺就可能会出现呼吸困难，还会影响血液流通。孕妇左侧卧负担相对比较小。

孕妇怀孕不适合平躺，选择左侧卧睡比较好，孕妇左侧卧睡能够减轻子宫对下腔静脉的压迫，有利于血液循环，孕妇如果平躺仰着睡，特别是到了怀孕的后期，孕妇的肚子比较大，平躺就可能会出现呼吸困难，还会影响血液流通。孕妇左侧卧负担相对比较小。

怀孕七个月时已经属于晚期妊娠，最好不要平躺睡觉。从解剖上讲，由于乙状结肠占据腹部的左侧，所以到了怀孕的中晚期以后，子宫大多都会右旋。所以孕妇采取左侧卧位，有利于子宫的血液循环。另外，怀孕中晚期增大的子宫压迫下腔静脉，会使回心血量减少，孕妇容易发生仰卧位低血压综合征，这样就不利于胎盘的血液循环。所以怀孕七个月应该采取左侧卧位睡觉。

怀孕四个月偶尔可以平躺着睡，但时间不宜过长。在怀孕的早期前三个月，因为宝宝还不是很大，所以对于睡眠的姿势没有什么要求，当然不能趴着睡。进入孕中期以后，尽量左侧卧睡比较合适。

左侧睡觉胎动的厉害是因为在孕中晚期胎儿发育的已经比较大，会压迫下腔静脉影响血液循环，正常的子宫是右旋的，所以左侧卧位会缓解压迫，使胎盘供血增加，胎儿也会有足够的活动空间，胎动的幅度就会比较大，所以会感觉胎动比较厉害。