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每天吃稀饭，还会长胖吗？

性别：女

年龄：15

我有些胖，是因为平时很能吃呢，就算不饿，也想吃东西，我想每天吃稀饭和榨菜，这样还会张胖吗？
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雷欢 其他 极速问诊
三级甲等 遂宁市中医院

问题分析：健康指导：你好，每天只吃稀饭会导致营养不良，减肥建议采取科学合理的减肥方式，可以达到良好的效果。首先应节食，减少油腻、高蛋白、高糖的摄入，可以增加蔬菜、水果，可以用黄瓜、西红柿代替部分饮食；其次要注意锻炼，每天运动30分钟以上，建议慢跑以消耗更多的脂肪。一般一个月既有疗效，建议长期坚持。

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怀孕天天吃稀饭好吗
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慢性胃炎可以吃稀饭，具体分析如下：慢性胃炎的饮食应以清淡为主，同时要注意易于消化，避免吃辛辣刺激性的食物，避免刺激胃粘膜，加重胃炎的症状。在日常生活中，可以吃一些流质、半流质的食物，这些食物可以被胃肠道消化和吸收，而且不会对胃粘膜产生任何的损伤。粥是一种比较好消化和吸收的食物，有慢性胃炎的人可以放心进食。
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小米稀饭对血糖的影响
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吃避孕药会长胖吗
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