关于减肥的问题。。。。。

问题分析：健康指导：你好，羊油博饼热量高，可以吃木瓜，减肥建议采取科学合理的减肥方式，可以达到良好的效果。首先应节食，减少油腻、高蛋白、高糖的摄入，可以增加蔬菜、水果，可以用黄瓜、西红柿代替部分饮食；其次要注意锻炼，每天运动30分钟以上，建议慢跑以消耗更多的脂肪。一般一个月既有疗效，建议长期坚持。

问题分析：您好，您的心情我能够理解，减肥不是一朝一夕的事情，减肥不能仅靠节食，节食减肥只是暂时的，稍不注意就会反弹，健康正确的减肥方式是运动。
控制饮食只是辅助手段。晚饭建议不要吃太油腻的食物，羊油饼太油腻，建议不要吃。

问题分析：健康指导：羊油烙的薄饼所含有的热量是比较高的，而高热量的食物是不易于肠道的消化代谢，如果长期这样的饮食就容易导致脂肪的堆积而诱发肥胖的情况。另外木瓜所含的热量也是相对比较高的。合理的控制好晚餐对于减肥是具体积极的作用的，建议晚餐要清淡适量饮食，选择食用一些低热量易消化类的食物等。

问题分析：健康指导：木瓜属于水果的一种，提供给人体的能量有限。羊油属于饱和脂肪，所以羊油烙饼属于高能量摄入，不建议经常使用，同时建议当天半小时以上时间的运动，消耗一部分能量。建议日常杜绝油炸、高糖、高盐食物，减少额外能量摄入，同时减少对食欲的刺激。

问题分析：健康指导：您好！健康科学的减肥是需要合理饮食结合有效的运动，饮食上选择一些低脂高纤维的食物，避免吃一些油炸糕糖分的甜食。三餐分配合理，早餐种类丰富，午餐荤素搭配，晚餐量少低脂。木瓜可以吃，但是也要控制量，羊油饼油脂含量高要限量。

问题分析：患者你好，任何油脂类都属于纯热量食品，羊油烙的薄饼热量肯定是很高的，不适宜在减肥期间食用；木瓜属于低热量食物，减肥期间可以放心吃（不过也不要过量）。
建议患者：羊油烙的薄饼是高热量食物，不适宜在减肥期间食用；偶尔的一次并不会发胖，但以后尽量不吃；木瓜的热量低，适合减肥期间吃。