月经推迟，量少，颜色黑，无痛经

问题分析：你好，根据你的描述，你的情况应该是内分泌失调，建议去看看中医，通过吃些中药来调理调理
建议：平时的饮食要均衡健康合理，不要挑食偏食，要多吃些大枣花生红豆'效果最好的是熬粥喝。

问题分析：你好，根据你所描述的情况考虑，引起月经不调的原因有很多，如：内分泌失调、妇科炎症、压力过大、药物和环境等因素。
建议你去医院进行妇科相关检查，明确病因后在医生的指导下进行对症治疗；平时注意休息和营养，注意个人卫生，保持外阴部清洁。

问题分析：痛经多因气血运行不畅或气血亏虚所致。一般经血畅流后，腹痛缓解。
如月经结束后症状仍未消失，需及时去正规医院检查身体异常原因后，对症治疗。平时应保持心情愉快，乐观，放松，解除精神负担。

问题分析：你好，根据你的情况描述痛经会同时伴有全身的不适，所以感觉疲劳很想睡觉。缓解痛经的方法有在腹部贴暖宫贴（要隔着一层衣服）或者用热水袋热敷；可以喝点红糖水；可以用红外线照射烤灯照射下腹部效果很好。
每次来月经的时候要注意保暖，不能受凉，也不能吃生冷的食物，也要保持好的心情状态，生活要有规律，保证充足的睡眠。