请问每天晚饭后以走路散步一个小时算运动吗

问题分析：健康指导：您好，每天晚饭后散步一小时，长期坚持下去对于健康是比较好的，也会有一定的减肥作用，。但是因为散步热量消耗较低，如果想要减肥，效果明显些，最好还是要慢跑，跳健美操，跳绳，游泳等运动。平时在家也可以多进行抻拉按压的运动。

问题分析：根据你的描述，这是一种运动方法，但减肥不仅仅需要进行身体的运动，同时需要控制饮食，制定个体化的饮食方案。
如果进行减肥，首先要确定是否肥胖，如果不肥胖，可进行身体运动，不必进行减肥。建议每天进行运动， 提高身体的素质。