性别:女
年龄:27
问题分析:健康指导:吃补钙的药长不了高,吃富含钙质的食物才是王道,多吃芝麻酱,虾皮,牛奶,豆制品等,多接受日光照射多作户外运动,维生素D的合成靠阳光,有了维生素D才能促进钙吸收。记住一点:从天然食品中摄入钙质的效果远远好于人工加工的产品。