性别:女
年龄:22
问题分析:相对于平地步行来讲骑自行车对于膝关节的损伤更大一些。建议平时注意下肢保暖,避免运动过度。运动前尤其重视准备活动的充分、到位。
问题分析:健康指导:步行或者骑自行车,只要不是作登高运动,是在平地里的话,对膝盖的损伤都是有限的。但是如果是登高上坡的话,那么骑自行车的损害更大一些。如果是作为一般的身体锻炼,建议在平地进行即可。