性别:女
年龄:28
问题分析:健康指导:37岁练习瑜伽是可以的,但必须遵循循序渐进的过程,不要太急于求成,也不要一开始就追求每个动作都到位。建议可以找专业的老师给予培训,瑜伽是一项身心合一的运动,掌握好呼吸和肌肉的放松最重要。