性别：女
年龄：20
问题分析：健康指导：您好，减肥的话，一般不建议吃减肥药或者节食的，不利于健康，可以适量喝点普洱茶、荷叶茶、柠檬茶等，不过饮食上和运动上相结合比较好的话，都是是比较有帮助的，还需要平时在饮食上均衡有规律，适量少吃高热量、高脂类的食物，再就是要坚持下去适量的运动，运动贵在坚持才最有效
问题分析：你好，如果你的腿很粗很胖，那么应该通过运动来减肥，不要相信那些减肥的药物或者产品，不可能具有实际性效果的，建议你每天跑步半小时到一小时，那么效果会很好的，
问题分析：你好，造成肥胖的原因很多，你最好看中医，根据病因安排治疗措施。去医院看中医内科大夫，经检查、辩证诊断后，配合大夫积极治疗。
问题分析：你好根据你的描述症状，首先要排除你是否是平时运动比较少造成的，在饮食方面你是否爱吃甜食或零食的不良习惯你好，个人认为有氧运动是最好的减肥方法，建议你采取有氧运动和食疗，建议你每天检查有氧运动半小时，如跳绳，慢跑，骑自行车等，平时清淡饮食，多饮水，多吃水果
