心慌害怕焦虑该怎么办?

问题分析：心理分析：根据您的描述，偏向于焦虑症的症状。焦虑症是一种比较常见的心理疾病，您的症状属于比较轻微的，适当的放松便能缓解。
心理指导：焦虑症大多是由于生活中的压力导致，适当的放松心情，勇敢面对问题，便能有效缓解。情况严重者，会严重影响日常的生活，此时，建议马上去就近的心理诊所和医院接受治疗。

问题分析：心理分析：根据您的描述，这是由身体健康引起的一般心理问题。
心理指导：建议去正规医院先把感冒治好，这是小病，不过也要尽快治疗为好。然后身体好了，心理就会改善，就不会这么无助和慌张。安心养病，祝愿早日康复！

问题分析：心理分析：咨询者，您的情况初步判断为心脏问题，与睡觉时压住口鼻而发生的梦魇相似。
心理指导：建议你去医院检查下心脏，排除心脏问题。如心脏正常，则是由鼻塞造成呼吸困难，不必在意。