首页 > 整形美容 > 减肥瘦身 > 详情页

如何快速的瘦臀部和大腿呢?

性别：女

年龄：22

生 问题描述:
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
吴艳芳 其他 极速问诊
三级乙等 晋中市第二人民医院

问题分析：健康指导：不良的生活习惯是非常容易导致脂肪在臀部和大腿根部堆积的，建议你要养成一个良好的生活习惯在饮食上要以低能量为原则，少吃一些高盐的食物，要多进行一些针对性的锻炼比如说慢跑抬腿跳下蹲起立爬楼梯，

展开全部
相关推荐
产后如何瘦大腿和屁股
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
产后要使大腿和屁股都瘦下来，一定要在身体完全恢复以后，适当的运动，如晚饭后，出外小跑，散散步，还可以做垫上操，收腹操，瑜伽等帮助恢复身材。建议如果要是母乳喂养的话，尽量不要过度减肥，以免影响奶水的质量，造成宝宝的营养不良，尽量不吃油炸，辛辣的食品，要多喝温开水，避免造成便秘。
大腿筋疼如何缓解
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
如果出现了大腿筋疼，需要找出引起疼痛的原因，然后进行针对性的处理。大腿筋疼有很多的病因，例如腿部肌肉的拉伤、局部的疲劳或是某些疾病的压力，都会引起腿部的筋痛。此外，腿部的筋膜炎也会引起腿部筋痛。如果大腿处有筋痛，建议及时到正规的医院做详细的体检，明确病因后，进行相应的治疗。腰椎间盘突出引起的痛苦可以通过药物和其他的物理疗法来进行治疗。如果是筋膜炎引起的，可以通过口服消炎止痛的药物进行辅助。
患有牙髓炎应该如何快速的止痛
尹新芹主任医师
五官科山东省立医院三级甲等
如果是急性牙髓炎，是及时到门诊做开髓引流。牙髓炎是因为牙髓充血导致里面的压力比较大，所以牙齿疼痛得很厉害。通过把牙齿打开，让牙齿里面的压力缓解，可能会立刻得到缓解。如果不能及时到门诊，可以吃止疼片，暂时缓解牙髓炎的疼痛。
胯部和大腿根部酸疼如何止痛
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
胯部和大腿根部酸疼可以采取以下办法进行止痛。髋关节和腿部的疼痛，可以通过物理疗法来缓解，比如局部的热敷、推拿等。如果比较严重的话可以服用一些口服镇痛的药物，比如尼美舒利分散片，是阿片受体拮抗剂、非甾体抗炎药等。在此过程中一定要避免激烈的运动，以免引起病情的恶化，同时还要进行下肢抬高，以加快血液循环。在日常生活中，建议保持规律的作息时间，还要保持营养摄入均衡。
如何才能快速的物理降温
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
如果是快速物理降温，当然好是外用冰块儿了，或者是温水毛巾擦拭一下，擦的额头，用酒精降温，在没有绝对经验的情况下别用酒精，容易酒精中毒，或是过敏。宝宝发烧时，应该适量穿衣，不要过多，多喝水。
如何快速的降血糖
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
快速降血糖肯定是要使用胰岛素的，先暂时用一段时间胰岛素，之后逐渐减量，配合口服降糖药物。糖尿病是慢性病，除药物治疗平时需注意饮食控制。糖尿病不能盲目的追寻血糖控制而忽视了并发症的出现，并发症才是糖尿病最可怕的。
如何快速的有效的治疗牙痛
尹新芹主任医师
五官科山东省立医院三级甲等
治疗牙痛可以吃一些消炎药，或者吃一些止痛药，来缓解疼痛，牙齿疼痛的时候，可以口含漱口水漱口，不要吃辛辣刺激的食物，可以用冰袋冰敷，暂时止痛，注意彻底的清除口腔内的食物残渣，多喝水，注意休息。
如何快速瘦大腿和肚子
夏德林主任医师
整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等
运动和手术都可以达到瘦大腿和肚子的目的，抽脂手术见效最快，但运动瘦身比较健康。骑自行车，蹲马步，跑步都可以锻炼腿部肌肉，再搭配营养均衡的饮食，可以达到瘦大腿和肚子的目的。
如何能够快速的降低甘油三酯
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
快速降低甘油三酯首先控制饮食，即清淡饮食，忌油炸、辛辣、刺激性、甜腻食物，忌动物内脏、忌饮酒。多吃大蒜、茄子、香菇、西蓝花、胡萝卜、南瓜等。多喝白开水，多喝菊花茶、苦丁茶、绿茶、金银花茶等。
如何瘦大腿内侧
夏德林主任医师
整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等
瘦大腿内侧应该瑜伽瘦腿运动，双手双腿打开撑地，将身体抬起呈倒V字形，双手打开与肩同宽，双腿打开与胯同宽，脚后跟踩实地面，头部放松，保持动作，呼吸5个节拍。平时也可以用手部来回的捏或者进行拍打。
常见科室
男科 皮肤科 性病科 妇科 儿科 老年 外科 内科 生殖 传染科 神经内科 五官科 整形科