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我去年十二月初足踝扭伤，近日感觉扭伤处有发酸的感觉...

性别：男

年龄：23岁

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：
我去年十二月初足踝扭伤，近日感觉扭伤处有发酸的感觉，时不时有隐痛，前段时间跑了几天步，最后感觉扭伤处有以上所述症状，就不再去跑了，买了一瓶麝香舒活精喷剂，用完了，好像没有多大效果。
曾经治疗情况和效果：

十二月初扭伤后去顾客医院拍片示：骨头没有骨折迹象

想得到怎样的帮助：

请问我这是怎么回事？是慢性软组织损伤吗？应该用什么药？

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
姚风华 主治医师 外科 极速问诊
三级甲等 马鞍山市人民医院

问题分析：快速消除肿胀疼痛，肿胀消退后,可用胶布或绷带固定踝部制动2周。防止韧带松弛
扭伤24小时之内,采用冷敷处理,收缩血管，消肿止痛。用冰袋,或冷毛巾敷于患处15分钟。 24小时之后,采用热敷处理 膏药具有活血散瘀的作用 。服用活血化瘀的药物,如云南白药.受伤的腿部尽量抬高,促进血液的循环

陈学理 主治医师 其他 极速问诊
三级甲等 浏阳市中医医院

问题分析：考虑软组织损伤。可以尝试物理治疗。促进组织损伤的恢复。
注意康复锻炼。避免关节过度的运动负重。以免加重关节损伤。也可以考虑中药硬膏局部敷贴。

李承钰 医师 外科 极速问诊
二级甲等 郑州市金水区人民医院

问题分析：您好，根据您的情况，一般考虑慢性软组织损伤，建议目前不要做这种剧烈的活动，因为完全恢复需要1年左右。
参考意见：可以选择布洛芬、三七伤药片口服、外敷红花油改善症状；其次要注意休息。

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儿童脚踝扭伤怎么办
卢成瑜主任医师
儿科广州医科大学附属第一医院三级甲等
通常情况下，儿童脚踝扭伤，可以通过固定治疗、物理治疗、药物治疗等方式进行治疗，具体情况分析如下：儿童扭伤后，在第一个急性期是不能做太大的运动，需要进行局部的制动，需要用石膏固定，同时进行局部的冷敷，尽可能的将患肢抬高到比心脏更高的位置。局部有明显的痛楚，可以口服扶他林软膏，也可以使用云南白药气雾剂进行治疗，这样可以减轻局部的出血和肿胀。3-5日后仍不见好转，需要及时就医，以确定有没有断裂、韧带受损等问题。
脚踝扭伤冰敷多久
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
一般来说，脚踝扭伤冰敷时间为72小时内或者一周左右。具体分析如下：对于肿胀并不严重的患者，可以72小时内冰敷，迅速控制肿胀，缓解局部疼痛症状。严重脚踝扭伤患者冰敷通常需要连续冰敷才可以效果，一般一周左右肿胀和疼痛症状才可得到控制。在日常生活中，要注意多休息，适当吃富含钙质的食物，保持睡眠充足，避免进行剧烈运动，有助于身体的恢复。
脚踝扭伤多久才能消肿
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
一般情况下，脚踝扭伤3-4周后才能消肿。脚踝扭伤一般最好到医疗机构拍片检查排除骨折，没有骨折的情况下，局部冰敷至少2-3天，在3-4周后都可以消肿。脚踝扭伤后，但消肿的时间与受伤的严重程度也有一定的关系，比如是否伴有骨折，可能影响恢复的时间。日常生活中，要注意多休息，避免进行剧烈运动，需要食用牛奶、小鱼虾、木耳、海带、坚果、芝麻等补钙食物，多晒太阳，还可以服用补钙药物治疗，有利于病情恢复。
脚踝扭伤多久运动
刘凤岐主任医师
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脚踝扭伤3-8周运动。脚踝扭伤一般要3-8个星期后再进行锻炼。如果是没有任何的韧带损伤的踝部扭伤，患者在经过2个星期可以消除肿胀，3个星期后就可以进行锻炼。如果是踝关节外侧的副韧带受伤时，要进行将足固定于外翻位3周，4-6周可恢复运动；如果是踝关节内侧的副韧带受伤，需要在内侧内侧进行固定，将踝关节固定于内翻位8周左右才能运动。患者平时应该养成定期体检的好习惯，每年或每半年一次，有利于身体健康。
脚踝扭伤可以艾灸吗
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外科北京友谊医院三级甲等
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脚踝扭伤可以喝酒吗
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
脚踝扭伤一般不可以喝酒。踝关节扭伤病人建议不喝酒，认为喝酒后，身体会出现一系列炎症介质，这些炎症介质可增加踝关节扭伤的程度，引起肿胀和疼痛等系列症状，还有喝酒后会引起血压急剧波动，这样在部分患者可使下肢水肿加剧，踝关节扭伤者应及早到医院检查，明确是否存在骨折脱位，韧带损伤等严重疾病。对于踝关节扭伤患者来说应该首先选择正确的方法处理好病情。若仅为软组织扭挫伤，则可采用保守治疗。对于已经发生明显的急性或慢性踝周围炎，需要进一步的检查诊断后才能够确诊为跟骨骨刺或者跟腱断裂等疾病。
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扭伤后需要多长时间才能痊愈，这与受伤的原因、治疗方式、功能锻炼有关。通常需要三个月左右的时间才会好。脚踝扭伤后要及时到医院检查是否有损伤，比如是软组织受伤、骨折等。如果是软组织损伤，需要多休息，同时服用止痛药，理疗，功能锻炼等，一般在两三周内即可痊愈。如果出现骨折，不管是保守治疗还是外科治疗，都要三个多月的时间。
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刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
右踝扭伤1-2个月能恢复，具体时间因人而异。在24-48小时之内进行加压、抬起、用冰块进行治疗，同时还可以使用一些特殊的康复方法，在急性期结束后，可以通过一些治疗手段来缓解疼痛，通常经过多次的手法治疗就能达到一个多月的标准，然后进行一些康复治疗，使其能够使踝关节回复到原来的状态，并且可以防止出现习惯性的扭伤。需要到正规的医疗机构进行全面的体检，然后在医生的指导下进行治疗。平时要多做好睡眠、规律的作息、多食用蔬菜、运动等，增强身体抵抗力。
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