我14岁升高1米77，体重11

问题分析：根据您的描述，你的标准体重大概在130-140斤，平时注意饮食调节及适量运动。
建议平时饮食搭配均匀，多吃一些含蛋白及钙高的食物，如牛奶，瘦肉，蛋类，虾皮等，每天适量运动易增加食欲。

问题分析：对于你这个年龄来说你的身高是比较高了，可能是发育较快，你的体重略微偏瘦，但也基本在正常范围内，按照体重指数看你的体重应该在115-142这个范围之内。
基本还可以，最好是再增加些体重，保持在120-130为好，平时注意饮食，增加营养，多吃些蛋白类肉食食物。

问题分析：目前，多数使用体重指数衡量是否肥胖及偏瘦，体重指数(BMI)BMI=体重(Kg)/ 身高的平方(m2)。BMI＞24为我国成人超重的界限，BMI＞28为肥胖的界限。体重指数(BMI)小于19为体重偏轻。
你的体重指数(BMI)为18.37，体重偏轻。建议均衡饮食，增加营养，加强锻炼，增强体质。