心理过度紧张

问题分析：我觉得面对新的环境或自己不熟悉的人或事，有心理的紧张是非常正常的现象。但是如果紧张度超过了一定的限度，就说明自己的心理健康水平有待提高了。同时过度紧张，可能也会影响到自己的身心健康，也会影响到自己正常的工作、学习和生活等许多的方面。
建议自己还是需要有必要对自己的心理健康水平进行一个简单的评估。同时也需要有一个平和的心态来面对各种各样的环境和考验。对于自己不能处理的事情，自己也不要慌张，一定要镇定。同时对自己也不要要求过高，要有一个平常心。同时自己也需要有意识地学习学习心理学。用科学理论来武装自己的头脑。我想，不断学习，不断实践，有意识地提高，自己遇事紧张的习惯就会慢慢减弱，直到消失的。

问题分析：心理分析：你心理过度紧张，是心理有事想不通，还是身体方面有不舒服的地方导致你这样子的。
心理指导：建议；你把心态调好，把让你心理过度紧张，想不通的事和想法都放下，打开心结，多往好处想，多往好处看，多和人沟通，让你的心情愉快，让你的心身放松，慢慢的就不会紧张了。

问题分析：您好。已经了解到您目前的情况，心理过度紧张是非常痛苦的经历。
目前需要我为您做点什么呢？如果心理过度紧张影响了生活和工作，建议及时在心理咨询机构寻求帮助。