"自己在家做减肥拔罐可以吗

问题分析：这种情况，如果自己在家减肥拔罐的话也需要先遵循一定的科学依据。
考虑最好是有一些书籍方面的参考情况为好这样。

问题分析：健康指导：你好:最好不要自己操作这都是有讲究的要求还是很严格的，你可以采用运动结合饮食调节的方法减肥科学健康首先就是养成良好的饮食习惯少吃能量值很高的食物如甜食肥腻食物，平时不要熬夜保证睡眠不足每天坚持运动如跑步羽毛球

问题分析：您好，拔罐减肥是通过刺激腧穴、调整经络达到加强脾肾的功能，扶正祛邪来达到减肥目的。但拔罐也需要家人配合，提前要自学一些穴位和拔罐的要求。家里拔罐不建议用火罐，真空负压拔罐即可。
请注意，贫血、心脏病不能自行拔罐，月经期、皮肤过敏、温疹、湿疹、疲劳过度、上火、虚症、感冒、拉肚子等不宜拔罐。拔罐取穴肝俞、肾俞、三阴交、然谷、太乙。先依上穴位进行闪罐至潮红，再留罐15~20分钟。所以您及家人首先要掌握上述穴位的位置，了解闪罐、留罐的方法。