性别:女
年龄:22
问题分析:健康指导:建议应该注意每天有氧运动四十分钟,同时控制饮食,调节饮食结构。 建议饮食结构要合理,饮食清淡,注意膳食平衡, 多吃蔬菜水果,以保证机体对各种营养物质的需求。 忌吃辛辣刺激的食物;忌食干燥食物;少吃煎炸等食物;如各种食肉动物的肝、肾、心、脑等尽量少吃。