问题分析：你好！晚上睡觉后口腔内封闭，空气不流通，又有很多分泌物，所以，经过一宿，很多细菌滋生，口腔内容易有异味，这可能是导致你不舒服的原因。
1、注意口腔卫生。如果有蛀牙、牙周炎、牙龈炎等口腔疾病要及时治疗。2、注意饮食预防。晚餐吃得要相对清淡，避免吃生冷、刺激性、有臭味及不易消化的、油腻食物，会在口中就有一些残渣，容易导致口腔异味。3、睡前尽量避免抽烟、喝酒。4、加强体育锻炼。体育锻炼时，身体会流汗，汗液能把体内的毒素排出，能够很好的排除胃肠道的“火”。不仅能很好的预防口腔异味，也是能起到其他疾病的抵抗力。
