性别:女
问题分析:你好,肥胖是因为吃的太多,能量摄入太多。运动太少,能量消耗太少。造成能量过剩,能量转换成脂肪,使脂肪细胞增大,引起肥胖。减肥的方法就是少吃饭,多运动,消耗体内的能量。减肥的速度不能太快。药物减肥有副作用,损害身体。
问题分析:健康指导:不可以, 其效果一般,容易反弹, 而且对身体的危害大, 建议食动结合减肥,控制饮食适量运动, 建议饮食结构搭配合理,宜清淡营养易消化,多吃含不饱和脂肪酸、糖类、维生素B、钙,锌,硒等丰富食物。 禁食生冷之物;少吃薰、过咸的食品;要限制鱼子、各种蛋类的蛋黄;不宜食肥腻食品,如肥肉、蟹、腌腊制品等。
问题分析:不建议你使用药物,易反弹,建议你多运动,饮食清淡些。每天坚持快走效果不错。饮食上要少吃高糖高热量的食物,少喝饮料,少吃零食。
问题分析:降脂减肥胶囊,不是国家批准的药品,是某些人将几种药品拼凑起来的胶囊。成分也不一致。不能肯定没有副作用。口服辛伐他丁,国家批准文号药品,控制饮食,适度运动,会达到减脂肪,减肥的目的。