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为什么我害怕同学和老师

性别:女

年龄:15岁

我每次走出家门,就很害怕,好像害怕陌生人,于是就很不自在,走路的时候都是淑女斯文,老把手放在口袋里,因为我总觉得很不自在,很害怕,当别人看住我时,我会害怕得低头,紧张,特别是男生,一到学校,自然变得虚伪伪装,在同学面前装可爱,在老师面前装乖巧,当老师叫我扫地或发作业时,很害怕,不自在,甚至会很笨拙做错事,不敢看别人,我不敢大声讲话,同学打电话过来很害怕,一到学校的动作性格声音都变了,我很烦,不知道为什么会这样,可是我在家里就不会,很自在,我的真正性格是大声说话,很阳光,开朗大方,不做作,但是行为举止比较大大咧咧,像个男生,而一到外面或学校就很害怕,总注意自己的形象,体育课跑步时或走路,个个同学都会看住我,我就会装得很淑女一样,有时候和同学发生矛盾时,很蠢,老背黑锅,好像没有真正的我或在家里那么聪明,说话都敌不过人家,但是在家里时我算是比较凶的那种,但很开朗,甚至疯疯的像喜剧人物一样很幽默,我很喜欢我真实的性格,可是一到外面或学校就不行了.而别的同学就不会,我很羡慕.
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问题分析:心理分析:您好,根据您的年龄判断您正处在青春期,处于这个时期的人正是自我同一性形成的阶段,通俗的说就是自我认识形成的时期,这个时期会对别人的看法特别关注,尤其是异性同伴的看法,特别想要关注,但又怕自己会在这样的关注下出糗,而影响别人对你的看法,这些都很正常,你现在的自我不够认同,就是你觉得真实的你得不到大家的喜欢,而事实上可能并不是这样的。其实其他的同学可能有同样的困惑,只是他没有向你提起过
心理指导:先肯定自己的性格,你是独一无二的,且开朗幽默的个性是十分招人喜欢的,如果做不到大规模的,可以先从熟悉的小圈子开始,逐渐扩大开来。 试着去建立自己的兴趣爱好,将注意力从关注被人对自己的看法上转移出去 树立正确的自我认识,时刻肯定自己,不要把别人的看法看的太过重要 加油,相信你

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