病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：
我是一个高一的学生，有鼻窦炎，到冬天的时候鼻子就特别难受。现在天气变暖，前一个月扁桃体发炎了4次，而且还时常感觉喉咙里有痰，咳不出来，尤其是睡觉的时候，感觉喉咙里的痰慢慢的从喉咙滑到胸我是一个高一的学生，有鼻窦炎，到冬天的时候鼻子就特别难受。现在天气变暖，前一个月扁桃体发炎了4次，而且还时常感觉喉咙里有痰，咳不出来，尤其是睡觉的时候，感觉喉咙里的痰慢慢的从喉咙滑到胸口，无论我怎么睡都不能缓解这种感觉。经常要清嗓子，一般坐着隔不了几分钟就要清一下。真的很不舒服，尤其这两天，因为那种感觉，我严重的失眠每次要睡着时就要清嗓子，感受着喉咙里的痰往下滑，情绪也不好。我想问怎么解决？是不是和我从小以来的鼻窦炎有关？
曾经治疗情况和效果：
医生说我没有慢性咽炎，很正常，还怀疑我心理压力大
想得到怎样的帮助：
喉咙里怎么呢没有痰？怎么才能不隔几分钟就清嗓子？
