喝茶减肥有效果吗？大麦茶有用吗？

问题分析：茶叶中的咖啡碱能促进胃液分泌，帮助消化，增强人体对脂肪的分解能力，定期饮茶可以缩减腰围，预防糖尿病、心脑血管疾病。大麦茶、玫瑰花、荷叶等都有一定的减肥作用，可以饮用。
普洱茶、乌龙茶在减肥方面效果较好。但要注意不提倡喝浓茶，饮茶时也不要加糖。空腹、睡前、醉酒及服药期间最好不要喝茶。减肥需饮食和运动相结合，不提倡过分节食，以免营养不良。

问题分析：健康指导：你好，喝茶对减肥是有帮助的，我国唐代的《本草拾遗》中记载有“茶久食令人瘦，去人脂。”。经常喝茶对身体比较好，可以刷掉肠内的油，清理肠胃，从而起到减肥的效果，但是注意不要空腹喝茶，也不要在晚上喝茶。建议喝普洱茶或者铁观音。

问题分析：健康指导：荷叶中含有一定量的荷叶碱有助于抑制肠道对脂肪的吸收所以说可以起到一定的辅助减肥的作用，但是单纯的想通过荷叶茶来减肥的话效果可能不是很明显建议你还要配合一定量的饮食控制以及有氧运动多管齐下才能达到一个良好的减肥效果，