早上吃好.中午吃少.晚上不吃

问题分析：健康指导：你好对于您说的一日三餐的饮食早中晚三餐一般按3:4:3的比例分配，《中国居民膳食指南》食物多样，谷类为主，粗细搭配，多吃蔬菜、水果和薯类常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉，三餐分配要合理，饮食要适当.控制总热量，避免肥胖，早上是人体小肠吸营养的最佳时期，所以早餐时必须得按时吃的，必须吃的有营养的，晚上一般可以少吃些对肠胃都是比较好的。

问题分析：不可以！正确的是“早上吃好.中午吃饱.晚上吃少”，晚上不吃是要不得的。
建议你要养成良好的生活、饮食习惯，适当进行有氧运动、少吃垃圾食品和高热量食物、多吃新鲜瓜果蔬菜、适当控制每一天的总热量摄入、合理安排好一日三餐、注意饮食营养均衡、适当低脂低盐低糖。如果需要减肥，可以使用有益健康的减肥产品（不是减肥药物、没有毒副作用）及功能性保健食品。