性别:女
问题分析:你好,玉米是含有大量的淀粉,煮熟的胡萝卜会破坏维生素的。建议减肥期间要合理饮食,每天坚持适当运动,注意身体健康才行。
问题分析:健康指导:玉米和煮熟的胡萝卜对减肥没有任何影响,可以食用。合理减肥的原则是多食用粗杂粮和全谷类食物作为主食,多吃新鲜的蔬菜,经常食用豆制品,每周食用少量的肉,鱼,蛋等。不吃油炸食品,不喝含糖饮料,戒零食。配合适量运动,如快步走,慢跑,骑车等。