性别:女
年龄:27
问题分析:健康指导:你好,肥胖的原因是因为饮食结构和饮食习惯,以及其他生活习惯造成,吃药是解决不了的,因此建议你采用医生常用的减肥方法,非药物营养干预法,此法分为三个阶段,第一阶段启动期,主要以阻断碳水化合物摄入,启动全身脂肪分解为主要目标,第二阶段,减重期,主要以低GI饮食为主,寻找饮食平衡点,第三阶段为维持期,维持平衡点饮食保证减肥效果。
问题分析:健康指导:不要过分相信减肥产品。通过药物或者手术手段减肥安全性较低,也可能会反弹,将来对宝宝有可能产生影响,建议运动和合理饮食减肥。减肥不能操之过急,短期内有明显效果是非常不现实的,通过科学健康的方法减肥,如合理运动搭配,减肥餐
问题分析:您好,减肥不能急于求成,减肥主要通过增加锻炼合理调节饮食,少吃热量比较高的食物,如油炸或高脂肪的食物。建议多做有氧运动,如健身操,骑单车等,做卷腹消除肚子上的赘肉,再加适当的力量练习,每周坚持锻炼5到6次,循序渐进,坚持就不会反弹。