怎样变得瘦瘦的，高高的.

问题分析：健康指导：如果你的身体比较肥胖的话需要通过多进行一些有氧运动来消耗身体多余的能量，推荐你进行一些慢跑运动，每次最好能够直接进行半个小时以上是非常有助于脂肪燃烧的，另外那也要少吃一些高能量的食物，

问题分析：曼妙的身材、良好的形象，是每个女性所追求的。肥胖是能量的入和出不平衡。入的量明显多于出的量达到一定值储存到体内就会发展成肥胖
建议科学方法减肥。有健康的生活方式、改变饮食习惯（三餐合理分配）、调整饮食结构（清淡，少油腻）和良好的有氧运动（游泳，跑步，瑜伽等）习惯，控制摄入量也相当重要。坚持是肥胖症治疗首位、很重要的方法。