男人减肥应注意什么..

问题分析：如果男性身体过胖的话主要是体育运动少高热量食物摄入太多造成的，是不能够服用减肥药的容易导致肝肾功能损伤甚至造成阳痿早泄的
需要平时控制饮食，然后进行高强度体育锻炼，消耗掉体内的脂肪，减少睡眠时间，多吃绿色蔬菜和低糖的食物，身体健康了也可以变瘦了。

问题分析：你好，根据你所述情况，减肥者平时需要注意饮食，如忌辛辣、刺激性食物、油腻性食物，饮食要减少，做到每日节食，少食，可适当吃些水果、蔬菜等食物，有营养的食物尽早少吃。
建议你做到节食、少食原则，忌辛辣、刺激性食物、油腻性食物，可适当吃些水果、蔬菜等食物，有营养的食物尽早少吃。

问题分析：健康指导：你好，首先你戒烟戒酒。减肥最好的方法还是运动加饮食来调节。首先在运动方面你需要注意的是每天坚持运动二小时，做三十分钟的腰部运动。在饮食方面你需要注意的是，每天早晨吃好，午餐吃七分饱，晚餐吃三分饱就可以了。