性别：女
问题分析：健康指导：你好，腿部水肿体质的话，要注意饮食清淡、少盐，多吃些红豆、薏米、冬瓜等利水渗湿的食物，睡前少喝水。瘦腿主要是通过运动，平时可以经常进行如站姿后抬腿、弓步、仰卧抬腿、骑脚踏车等动作。配合腿部按摩。
问题分析：您好！根据您所说的情况，我的腿很胖，建议您从饮食与运动两方面来同时进行！平时在饮食上，建议您要控制高油，高脂，淀粉类食物的过多摄入，晚上避免吃宵夜要多运动，运运量可以从少到多，慢慢增加！建议一定要坚持才会有成效，多跑步。
问题分析：健康指导：您好，腿部肥胖多数是由于，下肢血液循环不畅。长期站立或者坐着，导致的回流比较慢，还有些女孩子喜欢穿短期什么的，引起的湿寒堆积，这种情况需要疏通经络，把腿部的毒素和垃圾代谢掉，才能瘦，推荐拔罐
