最近一个月开始脚踝浮肿，一按就会凹陷，最近一个月例...

得了斑秃之后不仅要注意药物治疗，还要在日常生活中进行调整，改掉不良习惯，养成合理健康的生活方式。斑秃的治疗，首先注意的是精神因素，注意休息、劳逸结合，睡眠要充足，心情舒畅，避免烦躁、忧愁、动怒等。可口服胱氨酸、维生素B等。局部可外用皮质类固醇激素、米诺地尔溶液;或鲜姜擦用，以刺激头皮，增加皮肤的血液循环，促进毛发的生长。中医依据整体观念、辨证论治的方法，又以“由内而外，调养防治”作为指导，以补肾、养血、祛风为原则治疗斑秃，可以选择养血祛风，益肾填精的中成药，如敬修堂养血生发胶囊，该药组成以养血药物为主,辅以补肾药物，诸药共用可起到补益肝肾、养血祛风之功效，由内而外治疗和预防斑秃。同时，患者可联用蔓迪米诺地尔酊、希尔生二硫化硒洗剂进一步改善脱发。日常生活中患者要注意头发卫生，加强头发的护理，不用碱性强的肥皂洗发，少用电吹风吹烫头发。

嘴巴发咸一般是肾虚、脾湿等原因造成的。过度劳累和久病都会伤肾，中医认为，肾对应于咸味，内肾有问题，在外表现为口咸，中医认为口咸是肾液上涌造成的，建议在医生的指导下服用知柏地黄丸等药物。脾胃虚弱，饮食辛辣、肥腻、饮酒过多，都会影响脾的运化功能，出现口咸。养成良好的生活习惯，避免过度劳累，饮食要注意节制，加强锻炼。

失眠一个多月很可能是神经衰弱或者过度劳累引起的。可以口服药物缓解治疗。睡前可以喝点牛奶缓解治疗。平时饮食要清淡，避免辛辣、生冷、油腻等刺激性食物，放松心情，注意休息。正确的睡姿可以促进睡眠：冬天睡觉不蒙头，夏天不露肚皮；裸睡有利于睡眠；老年人应采取“弓身卧”的睡姿。这种姿势比较放松，有利于消除疲劳，帮助肠胃消化，有利于心脏血液回流，减轻心脏负担，避免心脏压力。

减肥一个月瘦十斤是很正常的，一般只要坚持不懈，都是可以达到瘦身的效果的，但是减肥是一个持久战，短时间内达到瘦身的效果是很容易出现反弹的情况的，所以还是要按照实际情况来减肥，所以在一个月内瘦掉十斤也不是不可能的。

例假一般指月经，一个月月经来两次可能是内分泌失调、排卵期出血、先兆流产等原因导致的，具体分析如下：女性个月月经来两次，有可能是因为内分泌失调引起的，需要到当地的妇产科进行性激素六项检查和妇科彩超等检查，确定是否有问题，可以口服黄体酮类药物。也有可能是由于排卵期出血造成的。如果同房时没有采取任何避孕措施，也有可能是先兆流产。

打瘦脸针后有凹陷，可以通过多做咀嚼运动的方法来减轻脸部凹陷。打完瘦脸针后会随着肉毒素的吸收脸颊凹陷会越来越不明显，最后消失。如果打完瘦脸针后脸部有凹陷有可能是肉毒素吸收障碍引起，也有可能是手术失败的原因。可以通过多做咀嚼运动的方法让瘦脸针提前失效，要是脸部凹陷不太明显还可以等待瘦脸针自然降解。另外瘦脸针最多可以维持四个月，四个月之后就可以完全降解，脸部凹陷最好不要去按摩，也不要进行连续注射。

打完瘦脸针脸部凹陷的话，可以增强咬肌训练。肉毒素是可以代谢的，随着时间的延长，一般半年到一年左右可以恢复到原来的样子，绝大多数可以恢复到原来的样子，填充的话，建议至少在半年以后看看具体的恢复情况，填充后三个月一般不会再吸收的，正常不会导致皮肤变差，它主要是针对咬肌，饮食上多做咀嚼，咀嚼运动多一些，代谢的要快些，口香糖也可以，有可能是肉毒素的弥散。如果瘦脸针后脸部凹陷，咬肌可以通过吃一些硬而耐嚼的零食来消除瘦脸针的功能，尽快恢复原来的样子。

透明质酸填充是治疗瘦脸引起的凹陷的最佳疗法，通常需要一到两针的透明质酸，但是如果凹陷严重就需要及时回正规医美机构复诊检查。打瘦脸针一个月脸凹陷，很有可能是出现了一些副作用，也有可能是脸上的瘦脸针打得太多造成的，打完瘦脸针以后，会使脸上肌肉的脂肪成分迅速的减少，从而达到瘦脸的效果。术后一定要注意饮食的清淡，避免辛辣刺激性食物，避免油腻的食物，建议多吃一些蔬菜和水果。避免熬夜，注意休息。

打瘦脸针后脸部凹陷，可以通过训练咬肌力量提前使瘦脸针失效。瘦脸针即A型肉毒素针剂，首要作用于肌肉组织因常用解决咬肌肥大，被称为瘦脸针，瘦脸针专业名称为肉毒素是一种生物制品。由于瘦脸针的作用原理是用A型肉毒杆菌毒素作用于胆碱神经末梢，可阻断神经介质的传递，干扰肌肉收缩，治疗后咬肌不能过度使用。然而，如果瘦脸针后脸部凹陷，咬肌可以通过吃一些硬而耐嚼的零食来消除瘦脸针的功能，尽快恢复原来的样子。

问题分析：你好，脚踝部水肿常见的病因有，肾脏疾病，心功能衰竭或者是局部的血液循环障碍等。指导建议：目前没有心肾等方面疾病的话，主要是站立时间长，下肢血循环不好或者是淋巴回流受阻等可能。