怎样判断是否是肾虚，肾阳虚和肾

问题分析：你好，肾阴虚常会出现腰膝酸软，夜间睡觉常会出现盗汗现象，肾阳虚常会出现四肢发凉，精神萎靡等现象。
你好，建议平时要注意多活动一下，适当的喝一点桂圆枸杞等，喝一点山药粥，祝好。

问题分析：你好，根据你的描述，你需要了解一下肾虚，它是指肾脏精气阴阳不足，一般分肾阳虚和肾阴虚。。
建议你不要担心，肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒等；肾阴虚的症状主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。祝你健康！