怎么样才能使自己增高

问题分析：健康指导：如果想要增高的话在饮食上一定要注意食物搭配合理尤其应当多进食一些富含优质蛋白质和钙质的食物比如说一些瘦肉牛奶鸡蛋豆腐豆浆都是可以适当多进食一些的，另外要多进行一些体育锻炼可以进行一些跳高一摸高的运动，

问题分析：根据你叙述的情况分析，你对自己的身高不满意，所以想增高。
人类一般满18周岁就停止发育，且骨骺也闭合。所以在你这个年龄段不可能通过非?手术的方法来增高。如果非常想增高，只能做断骨增高术。

问题分析：你好，身高是由基因、年龄、营养状况等多方面因素决定的。
青少年在骨骺闭合之前通过改善营养是可以增长的。在骨骺闭合之后一个人的身高基本上就确定了。