性别:女
年龄:34
问题分析:健康指导:减肥是一个需要长期坚持的过程,如果你三天打鱼两天晒网并且没有良好的坚持下去的话那么是没有任何的效果,建议你继续坚持进行这些运动,另外在饮食上要适当的控制少吃一些高碳水化合物高脂肪的食物降低主食的摄入量,