请问下维生素c和维生素e能经常

问题分析：你好！如果你身体缺乏维生素c和维生素E的话，是可以适量补充的。
一般来说，很多蔬菜和水果中都含有丰富的维生素C和E，只要平时不挑食，应该不会缺乏。建议适量吃，也不需要经常吃。

问题分析：你好 维生素C和E为抗坏血酸和生育酚，两者具有抗氧化作用以及预防和治疗很多疾病。可以同时使用，但是不能够过量使用。
由于维生素C和E存在每天饮食中，为机体必须的维生素，因此可以长时间使用，但是不能够过量使用，否则造成副作用。

问题分析：你好，维生素C和维生素E有美白祛斑，消除色斑，延缓衰老，保护血管促进伤口愈合，抗氧化，改善体质，改善皮肤干燥状态。抑制皮肤中的黑色素形成。调节内分泌的作用。是可以长期服用的，对身体没什么影响。
建议适当补充人体所需微量元素，均衡营养。不宜大量使用。